Pratique

Approfondissement des outils de pleine conscience

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Ces séances de pratique s'adressent aux personnes qui ont suivi le cours MBSR ou une formation équivalente

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Séance en groupe: Frs 15.00 la séance par personne (à déposer dans une petite boîte)

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Fribourg

Mardi de 18h00 à 19h30 au Centre Ste-Ursule, rue des Alpes 2, 2ème étage, salle Matteo Ricci, salle aménagée pour la méditation avec zafus à disposition. Pour connaître le code d'entrée du Centre, merci de prendre contact avec moi. 

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15 septembre, 29 septembre, 13 octobre, 3 novembre, 17 novembre, 1er décembre, 15 décembre 

Merci de prendre un drap ou une couverture ou un grand foulard pour couvrir votre coussin de méditation. Porter un masque dès l'entrée du Centre et jusqu'à votre place dans la salle de méditation. La salle est aménagée pour respecter les recommandations anti-convid 19.

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Bulle

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Mardi de 18h30 à 20h00 (espace encore à préciser)

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20 octobre, 24 novembre, 22 décembre

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Merci de prendre un coussin ou un banc de méditation, un matelas de yoga (il y a des chaises sur place) et de vous munir d'un masque anti-covid 19 en cas de trop grande proximité (selon le nombre de participants).

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Prochaines journée de silence

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- 11 octobre

- 6 décembre

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Si vous avez suivi un cours MBSR ou une formation équivalente, vous êtes les bienvenu(e)s aux journées de silence. Merci de m'envoyer un mail pour m'informer de votre participation. A réception, je vous enverrai les informations pratiques (lieu, matériel à prendre avec vous, etc.).

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