Pratique

Approfondissement des outils de pleine conscience

Ces séances de pratique s'adressent aux personnes qui ont suivi le cours MBSR ou une formation équivalente

Séance en groupe: Frs 15.00 la séance par personne (à déposer dans une petite boîte)

Fribourg

 

Mardi de 18h00 à 19h30 au Centre Ste-Ursule, rue des Alpes 2, 2ème étage, salle Matteo Ricci, salle aménagée pour la méditation avec zafus à disposition. Pour connaître le code d'entrée du Centre, merci de prendre contact avec moi. 

14 janvier, 28 janvier, 11 février, 25 février, 10 mars, 24 mars*, 7 avril*, 28 avril*, 12 mai, 26 mai, 9 juin, 23 juin

Bulle

Mardi de 18h30 à 20h00 à l'Espace A p'Art-entière, Espace d'expression créatrice, Rue St-Denis 66 (entre le salon de coiffure et le Tatoo)

7 janvier, 4 février, 3 mars, 31 mars*, 5 mai, 2 juin

Merci de prendre un coussin ou un banc de méditation et un matelas de yoga, il y a des chaises sur place

* ces pratiques sont annulées en raison de la situation sanitaire du pays.

 

Dorénavant, du lundi au vendredi, de 18h00 à 18h30/18h45, j'anime une pratique de méditation de pleine conscience par Skype. Si vous le souhaitez, vous pouvez me faire parvenir une invitation via Skype à l'adresse suivante : ideglise@inventaire.ch, je disposerai ainsi de votre adresse Skype et la joindrai au groupe dont j'appelle les membres à 17h55. Vous avez toujours la liberté de répondre à l'appel ou de l'ignorer ...

 

Ces pratiques ne sont pas payantes mais, si vous le désirez, selon le principe du "Dana", vous pourrez estimer la valeur de ce que vous avez reçu et me faire parvenir un "don".

C'est libre et à bien plaire ... 

Prochaines journée de silence

- 7 juin

- 11 octobre

Si vous avez suivi un cours MBSR ou une formation équivalente, vous êtes les bienvenu(e)s aux journées de silence. Merci de m'envoyer un mail pour m'informer de votre participation. A réception, je vous enverrai les informations pratiques (lieu, matériel à prendre avec vous, etc.).

Isabelle Déglise

Enseignante MBSR certifiée

 

mbsr@pleineconscience-fribourg.ch

079 257 03 48

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